Töltsd le ingyenesen a Táplálkozási naplódat!
Szeretnél egészségesebben étkezni, esetleg diétázol, vagy problémáid vannak az emésztéseddel?Ismerd meg ingyenesen letölthető Táplálkozási Napló mintánkat, amely segít a személyre szabott étrend kialakításában!
Miért érdemes letölteni?
Ez az egyszerű, mégis hatékony napló segít feltárni, hogy mely ételek okozhatnak problémát, és melyeket fogyaszthatod gond nélkül. A napló rendszeres vezetésével pontos képet kaphatsz az étkezési szokásaidról, így könnyebben tehetsz tudatos lépéseket az egészséged érdekében.
Segít felismerni a problémás, valamint a tüneteket okozó ételeket.
Pontosan nyomon tudod követni az étkezési szokásaidat.
Szakértői javaslatokat kaphatsz étkezésed tekintetében.
Mit tartalmaz a Táplálkozási napló csomag?
- 1. Könnyen kitölthető táplálkozási naplót. (word és pdf formátumban)
- 2. Használati javaslat a táplálkozási napló kitöltéséhez.
-
3. Ingyenes segítség ha kérdésed van, e-mail-en keresztül.
Szakértői ajánlás: Dr. Utassy Gábor véleménye
"A táplálkozási tüneti napló vezetése különösen ajánlott azok számára, akik ételintoleranciával vagy -érzékenységgel küzdenek. Ez az eszköz jelentősen elősegíti a diagnosztikai és terápiás folyamatokat, lehetővé téve a tünetek, azok időzítésének, időtartamának, kapcsolódó tüneteknek, kiváltó és enyhítő tényezőknek, valamint az életmódbeli megfontolásoknak pontos rögzítését. Ez kulcsfontosságú az ételallergiák és intoleranciák diagnosztizálásában és kezelésében. Az ételintolerancia-specifikus tünetek gyakran órákkal, vagy akár napokkal az étkezés után jelentkeznek. A naplózás segítségével azonosíthatók a mintázatok és összefüggések az étkezések és a tünetek között, ami elengedhetetlen a helyes diagnózishoz. "
Kérd itt a táplálkozási napló csomagot
