Töltsd le ingyenesen a Táplálkozási naplódat!

Szeretnél egészségesebben étkezni, esetleg diétázol, vagy problémáid vannak az emésztéseddel?Ismerd meg ingyenesen letölthető Táplálkozási Napló mintánkat, amely segít a személyre szabott étrend kialakításában!
 

Miért érdemes letölteni?

Ez az egyszerű, mégis hatékony napló segít feltárni, hogy mely ételek okozhatnak problémát, és melyeket fogyaszthatod gond nélkül. A napló rendszeres vezetésével pontos képet kaphatsz az étkezési szokásaidról, így könnyebben tehetsz tudatos lépéseket az egészséged érdekében.

 

Problémás ételek felismerése

Segít felismerni a problémás, valamint a tüneteket okozó ételeket.

Étkezési szokások nyomon követése

Pontosan nyomon tudod követni az étkezési szokásaidat.

Szakértői javaslatok

Szakértői javaslatokat kaphatsz étkezésed tekintetében.

Mit tartalmaz a Táplálkozási napló csomag?

  • 1. Könnyen kitölthető táplálkozási naplót. (word és pdf formátumban)
  • 2. Használati javaslat a táplálkozási napló kitöltéséhez.
  • 3. Ingyenes segítség ha kérdésed van, e-mail-en keresztül.
     

Szakértői ajánlás: Dr. Utassy Gábor véleménye

Dr. Utassy Gábor
"A táplálkozási tüneti napló vezetése különösen ajánlott azok számára, akik ételintoleranciával vagy -érzékenységgel küzdenek. Ez az eszköz jelentősen elősegíti a diagnosztikai és terápiás folyamatokat, lehetővé téve a tünetek, azok időzítésének, időtartamának, kapcsolódó tüneteknek, kiváltó és enyhítő tényezőknek, valamint az életmódbeli megfontolásoknak pontos rögzítését. Ez kulcsfontosságú az ételallergiák és intoleranciák diagnosztizálásában és kezelésében. Az ételintolerancia-specifikus tünetek gyakran órákkal, vagy akár napokkal az étkezés után jelentkeznek. A naplózás segítségével azonosíthatók a mintázatok és összefüggések az étkezések és a tünetek között, ami elengedhetetlen a helyes diagnózishoz. "

Kérd itt a táplálkozási napló csomagot

 
 

TÖLTSD KI AZ IGÉNYLŐ LAPOT!

(Az adatok megadása után ne felejts kattintani a "KÉREM A TÁPLÁLKOZÁSI NAPLÓT" gombra!)
 
Az adatkezelési tájékoztató megismerését követően hozzájárulok ahhoz, hogy az adatkezelő a fent megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön

A táplálkozási napló és a használati javaslat letöltési linkjét, a megadott e-mail címre küldjük ki. Kérlek ellenőrizd a promóciók fület is, mert a levelünket előfordulhat, hogy oda rakja be a gmail fiók!